口の周りの吹き出物ができる原因
口の周りにできる吹き出物については、口唇ヘルペスの場合と大人ニキビの場合があります。
もし口周りに水泡ができて痛みがあったり、首のリンパ節が貼れて痛んだりするようであれば、口唇ヘルペスの可能性がありますので、一度皮膚科で診察をしてもらい適切な薬で治療を行った方がよいでしょう。ちなみに口唇ヘルペスでもらうのは、ケナログという薬の場合が多いです。
次に大人ニキビですが、これは原因が複雑で、治ったと思ったらまたできたりする傾向にあります。
下記になぜ大人ニキビができるのか原因をまとめてみました。
- バランスの悪い偏った食生活
- ホルモンバランスの乱れ
- 油分の多い化粧品の使用・スキンケア法
野菜などはあまり摂らず、添加物などが多い食事、から揚げや天ぷらなどの油物中心の食事、糖質・脂質の過剰摂取などにより、胃腸に負担がかかり胃腸機能が低下することで、口周りににきびがよくできます。
ストレスの蓄積、睡眠不足などによるホルモンバランスが乱れることにより、男性ホルモンが活発化して皮脂の分泌量が増えてしまうことで口周りににきびができやすくなります。また生理前の女性の場合、男性ホルモンとよく似た働きをする女性ホルモンの一種である黄体ホルモンによる働きが活発化することでできやすくなります。
油分の多い化粧品を使ったり、化粧を落とさず眠ってしまう、洗顔の際の洗い残しなどにより、毛穴に皮脂がたまり、毛穴が詰まってしまうことで肌荒れを起こし、皮脂が過剰分泌することで口周りににきびができやすくなります。
口の周りの吹き出物を改善するには？
口の周りの吹き出物ができる原因を見ていただければお分かり頂けるかと思いますが、食生活を正して栄養バランスの取れた食事を心がけたり、よく睡眠をとるなど規則正しい生活へ改善することが口周りの吹き出物を改善する上で大切です。
その他に吹き出物を改善する為に押さえておきたいポイントを下記にいくつかご紹介しておきますので参考にして頂ければと思います。
肌を清潔に保つ
毛穴を清潔に保つことが重要なので、洗顔の際に洗顔料の残しがないように気をつけましょう。ゴシゴシと洗うのではなく、低刺激の洗顔フォームで優しく洗うようにしてください。またすすぎの際には冷たい水ですすぐことにより、毛穴を引き締め汚れが詰まりにくい肌質になっていきます。
ただし、毛穴を清潔にしようと洗いすぎてしまうとかえって余分な皮脂まで落としてしまい、余計に皮脂の分泌を促してしまう恐れがありますので注意が必要です。
口の周りを触らないようにする
ついつい気になって口周りを触ってしまう方もいらっしゃいますが、口の周りを触ることで細菌を付着させて、吹き出物が悪化してしまう恐れがありますので、触らないようにしましょう。口周りに手が触れないように意識して清潔に保っておけば数日で改善されていきます。
ビタミンB郡を補う
ビタミンB郡のうち、特にB2やB6の欠乏は、にきびや吹き出物をできやすくさせる原因となりますので、ビタミンB2が含まれるレバー、うなぎ、卵、大豆、乳製品、葉菜類や、ビタミンB6が含まれるかつお、まぐろなどの魚類や肉、バナナ、ナッツなどをバランスよく食事に取り入れるようにして補いましょう。
また大人ニキビ対策のケア商品などを使うことで口周りの吹き出物をより早く治すことができますよ。
私が愛用している口周りの吹き出物対策商品
よく口の周りに吹き出物ができて色々なニキビケア商品などを購入しましたが、どれも工程が面倒くさくて、毎日続けることができませんでした。
そんな時に見つけたのが、NonA(ノンエー)という薬用ニキビ専用の洗顔石鹸で、皮脂の分泌を抑えてくれる甘草に含まれるグリチルリチン酸2Kや女性ホルモンと同じ働きがあるダイズエキスなどが配合されていて、炎症を抑えてニキビや吹き出物ができにくい肌にしてくれるという薬用石鹸です。
これなら毎日の洗顔の際に使っている石鹸をNonA(ノンエー)に切り替えるだけなので続けられそうだったことと、全額返金キャンペーンを実施していたこともあって、一度試してみることにしました。
私がNonA(ノンエー)を購入して使い続けてみた体験談を口コミレポートとして公開していますので、興味のある方は参考にしてみてください。
